JS Awetive - шаблон joomla Joomla
Masih Sering Cemas? Lakukan Teknik Ini!
06 Jan 2022

Masih Sering Cemas? Lakukan Teknik Ini!.- Beberapa orang yang mengalami kecemasan berlebihan (anxiety disorder) seringkali mereka terjebak oleh suasana hati yang membuat pikiran mereka semakin takut dan terus takut akan sesuatu. Takut ingin mengerjakan ini dan itu sehinga seperti ada sesuatu yang menahan. Ketakutan itu rasanya aneh namun perasaan tersebut sulit untuk dikalahkan.

Ketika pikiran mulai perlahan-lahan fokus dengan ketakutan maka secara tidak langsung pikiran sedang mengkondisikan seluruh perangkat tubuh untuk berhenti sejenak dan hanya fokus terhadap ketakutan itu saja. Jika diilustrasikan dengan sebuah gelombang (wave) indikator maka gelombang ini cenderung stabil dan membeku (freeze). Semua panca indera seperti diajak untuk hanya fokus pada satu hal saja dan hal itu adalah ketakutan. Menyadari pola pikiran yang terbentuk seperti ini maka tentu harus ada tindakan darurat (emergency action) agar pikiran tidak membeku dengan ketakutan tersebut. Lalu apa yang harus di lakukan?.

Ada istilah dalam NLP (Neuro Linguistik Programing) yang disebut dengan “break state”. Yaitu suatu ungkapan yang sering digunakan manakala pikiran sedang jenuh atau lelah terhadap sesuatu. Teknik break state ini sering dijadikan permainan pada saat acara seperti; workshop, seminar atau training untuk membantu pikiran lelah menjadi semangat kembali. Break state bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja dan tidak harus melalui prosedur tertentu karena sejatinya dalam keseharian kita juga sering melakukan break state, seperti; menguap ketika lelah atau mengantuk, merentangkan tangan ke kiri dan ke kanan ketika terasa pegal, mengedipkan mata bekali-kali ketika lelah melihat cahaya di HP, dan sebagainya.

Jika break state merupakan aktifitas sehari-hari lalu mengapa para penderita cemas perlu melakukan break state?. Para penderita cemas seringkali pikiran mereka terbawa pada kondisi fokus (ketakutan) yang tidak jelas dan tanpa disadari. Ketika mereka sedang melakukan sesuatu tiba-tiba muncul rasa cemas entah dari mana. Oleh karenanya penting sekali untuk selalu mawas diri dan menyadari kapan kecemasan tersebut muncul. Pada saat menyadari bahwa sedang muncul kecemasan berupa pikiran-pikiran yang negatif tersebut maka disinilah break state dimainkan (to play the button). Caranya yakni dengan cara berteriak atau melompat.

Berteriak tidak selalu harus mengeluarkan suara yang bernada tinggi atau keras namun bisa juga dengan cara merusak nada suara yang dihasilkan pada saat pikiran memunculkan kalimat atas kecemasan tersebut. Misalkan muncul pikiran suara seperti ini; “waduh kok begini rasanya ya….kenapa aku jadi takut dan perasaan tidak enak begini”. Maka yang bisa anda lakukan adalah, ucapkan kembali kalimat tadi namun kali ini dengan menggunakan suara seperti Donald Bebek, atau suara kuda atau suara-suara lain yang aneh dan lucu. Ketika suara tersebut di ucapkan berulang-ulang maka gelombang fokus tersebut dengan sendirinya akan di rusak dan rasanya berbeda sehingga mengurangi rasa ketakutan itu sendiri.

Bagaimana dengan melompat?. Melompat bisa secara makan yakni menggerakan (mendorong) badan dengan bantuan kaki ke atas beberapa kali untuk menghasilkan sensasi rasa yang berbeda. Disarankan pada saat melompat fokus ke dua mata ke arah atas. Atau bisa melakukan teknik lain yakni seperti berjoget, jogging, berdansa sambal bernyanyi, dan sebagainya. Yang terutama adalah ada gerakan yang menimbulkan sensasi berbeda khususnya di bagian tubuh yakni berupa sensasi gerak. Jika anda saat ini mengalami kondisi cemas yang mengganggu dan membutuhkan Hipnoterapi maka silahkan hubungi kami di nomor 0812-8685-5700 dan kami akan bantu untuk menghilangkan kecemasan anda.

Semoga tulisan ini bermanfaat.

 

Hipnoterapijaksel

Trauma Orangtua Bercerai. - Sadar atau tidak disadari bahwa perceraian orangtua akan menyumbang perkembangan psikologis anak. Bahkan,sebagian anak yang tidak bisa menerima perceraian orangtua akan mengalami hal-hal yang berdampak sangat besar dalam perkembangan hidup mereka. Bahwa sejatinya sebuah keluarga bisa memberikan rasa aman dan damai namun jika yang di lihat dan di dengar adalah pertikaian atau percekcokan kedua orangtua maka tentu akan memberikan efek trauma.

Proses traumatik tidak membutuhkan waktu lama untuk menjadikan seseorang memiliki beban psikologis namun dalam kasus perceraian maka terjadi sebuah proses yang berkelanjutan yang akan membebani siapapun orang yang berada disekitarnya. Tengoklah beberapa kasus perceraian yang di awali dengan drama pertikaian lalu di lanjutkan dengan proses perceraian di pengadilan dan dilanjutkan pula dengan hak asuh anak, pembagian harta waris dan sebagianya-dan sebagainya. Tentu keadaan ini tidaklah mudah untuk jalani dan karenanya memberikan efek trauma.

Sehingga tidak jarang anak-anak yang di keluarga mereka mengalami permasalahan dengan perceraian memiliki permasalahan dengan diri mereka diantaranya;

  1. Tidak percaya diri. Merasa menjadi pribadi yang tidak utuh karena keluarga yang berpisah dan tidak layak bergaul dengan teman.
  2. Tidak mudah untuk percaya dengan orang lain. Perceraian mengindikasikan bahwa sulit untuk bisa membangun sebuah hubungan antar individu.
  3. Hilang keinginan untuk berinteraksi dan lebih menyukai untuk sendiri.
  4. Mudahterpengaruh dengan hal-hal negatif. Dampak percerain menjadikan anak rentan dan mudah mengikuti hal-hal negatif seperti pergaulan bebas, kriminalitas, minuman keras dan sebagainya.
  5. Muncul pikiran-pikiran negatif yang berdampak pada menyalahkan diri sendiri akibat situasi yang tidak bisa di cegah.
  6. Suasana hati yang bisa berubah-ubah dan mengakibatkan stress berkepanjangan.
  7. HIlang fokus dalam aktifitas yang diakibatkan adanya rasa takut, cemas, trauma, dan sebagainya.

Dalam beberapa kasus traumatik yang diakibatkan oleh perceraian dapat ditemukan diantarnya adalah :

  • Takut dengan kerumunan orang banyak karena pernah di bully sewaktu kecil akibat perceraian orangtua. Misalkan, mendengar tetangga atau teman yang membahas percerian di keluarga mereka.
  • Memilih untuk tidak menikah karena hanya akan menyebabkan penderitaan.
  • Hubungan yang selalu kandas/gagal karena memliki rasa curiga yang tinggi terhadap pasangan.
  • Penyimpangan seksual karena merasa lebih nyaman dengan sesama jenis ketimbang lawan jenis.
  • Trauma dengan suara keras dan mudah panik karena sering mendengar teriakan dan pertikaian.
  • Selalu merasa bersalah dan memilih menyiksa/menyakiti diri sendiri dalam mencari perhatian.
  • Dan sebagainya.

Setiap pasangan menginginkan agar rumah tangga bisa abadi hingga kematian memisahkan namun apa daya jika takdir berkehendak. Oleh karenanya penting untuk memperhatikan agar proses perpisahan juga memperhatikan dampak psikologis terhadap anak. Jika ada anggota keluarga mengalami trauma seputar permasalahan perceraian maka bisa hubungi kami untuk melakukan sesi Hipnoterapi di nomor 0812-8685-5700. Kami akan bantu bagaimana agar trauma tersebut bisa di damaikan dan menjadikan putra-putri anda bisa tumbuh dewasa tanpa membawa trauma masa lalunya.

Semoga bermanfaat.

 

Hipnoterapijaksel

 

(Hipnoterapi lemah syahwat). Mampu bertahan lama dam bagaimana kuat di ranjang merupakan sebuah tantangan bagi seorang laki-laki. Tidak jarang laki-laki yang mengalami lemah syahwat mencari alternatif dengan menggunakan obat-obatan atau herbal. Bagaimana Hipnoterapi membantu mengatasi permasalahan bagi suami yang tidak bisa bertahan lama ketika berhubungan sex dengan istri?.

Melatih otot tubuh agar tetap prima memang di butuhkan sebagai salah satu penunjang kekuatan di dalam berhubungan sex. Namun melatih otot pikiran juga di butuhkan sebagai support kepada otot tubuh. Bagaimana melatih otot pikiran sehingga otot tubuh juga memiliki energi yang sama untuk bisa bertahan lama?. Perlu diketahui bahwa antara pikiran (mind) dengan tubuh (body) adalah satu kesatuan. Setiap pikiran yang muncul akan memberikan efek langsung kepada tubuh.

Jika selama ini penyelesaian permasalahan kejantanan hanya fokus pada penguatan otot saja seperti; obat penguat, herbal, memperbesar ukuran, pijat, dan sebagainya. Maka ada hal yang lebih penting dan perlu di perhatikan yakni menjaga otot pikiran atau fokus pikiran pada saat berhubungan dan sebelum berhubungan sex. Seringkali pikiran cemas dan takut selalu hadir karena seringnya gagal memenuhi kewajiban pada saat berhubungan sex. Sehingga secara otomatis akan menghadirkan kecemasan dan ketakutan secara terus menerus. Akhirnya manakala berhubungan maka yang terjadi adalah kegagalan.

Solusinya adalah ganti fokus di pikiran yang mencemaskan dan menakutkan itu dengan sesuatu yang unik dan menyenangkan. Dibutuhkan kemampuan visualisasi yang baik untuk bisa mengganti fokus ini. Selain itu juga dibutuhkan kekuatan perasaan untuk bisa membuatnya serasa benar-benar bisa dirasakan. Misalkan, anda bisa menambahkan ke dalam pikiran anda benda-benda yang memiliki tekstur kuat, unik, keras, dan anda bisa temukan dalam keseharian. Benda itu bisa berupa; batang pohon, pegangan pacul, pegangan golok, alat tumbuk rujak, pegangan gerobak ketoprak, dan sebagainya. Temukan benda yang jika anda bayangkan maka menghasilkan sensasi kuat, unik, tidak memiliki celah dan sebagainya. Buat diri anda tersenyum dan pikiran menjadi ringan ketika membayangkannya.

Setelah anda bisa menemukan satu buah benda yang anda nyaman dan sepertinya terkoneksi dengan benda tersebut maka selanjutnya yang perlu anda lakukan adalah melatih otot pikiran anda dengan cara :

  1. Silahkan anda rileks.
  2. Pejamkan mata.
  3. Hadirkan visualisasi benda yang bertekstur dan memiliki kekuatan tersebut.
  4. Amati benda tersebut lebih dalam lagi dan rasakan kekuatannya.
  5. Selanjutnya anda niatkan dan install (program) ke pikiran bawah sadar anda benda yang kuat tersebut menjadi bagian dari diri anda.
  6. Fokus benda tersebut menyatu dengan “milik pribadi” anda dan rasakan semakin kuat dan sangat kuat bahkan tidak memiliki lubang sama sekali.
  7. Lakukan beberap kali mulai dari point satu di atas.

Hal ini perlu dilatih secara terus menerus sehingga pikiran anda dengan mudah menghadirkan fokus yang anda inginkan tersebut. Hilangkan kecemasan dan ketakutan yang ada dan santai saja sambal terus berlatih menguatkan otot-otot pikiran anda. Lakukan sambal tersenyum dan santai. Jika benda yang anda visualisaskan dan rasakan tersebut masih belum berhasil maka silahkan anda bereksperimen dengan benda-benda lainnya. Jika anda membutuhkan bantuan kami silahkan hubungi Rumah Hipnoterapi Adam Hidayat di nomor : 0812-8685-5700.

Selamat mencoba….

 

Hipnoterapijaksel

Berdamai Dengan Takut
26 Dec 2021

Berdamai dengan takut.- Beberapa orang yang menderita takut berlebihan seringkali merasa aneh dengan ketakutan mereka sendiri. Mengapa sebuah ketakutan begitu intens hadir dalam pikiran terhadap hal-hal yang tidak semestinya di takutkan. Kataknalah, takut keluar rumah, takut bertemu teman, takut berkumpul dengan orang banyak, takut tidak berhasil dalam hidup, takut berkendara, takut naik pesawat, takut mati,dan sebagainya.

Memiliki ketakutan adalah sesuatu yang wajar jika ketakutan tersebut tidak berlebihan. Ketakutan adalah anugrah dari Tuhan agar kita selalu mawas diri untuk berhati-hati agar sesuatu yang buruk tidak terjadi atau terulang lagi. Namun jika ketakutan tersebut muncul karena sesuatu yang tidak jelas dan malah membuat tidak nyaman maka ketakutan tersebut harus di damaikan. Tidak jarang mereka yang memiliki ketakutan seperti itu merasa sangat menderita dan tidak tahu bagaimana menyelesaikan permasalahan tersebut.

Mendamaikan ketakutan seperti apa yang bisa dilakukan agar pikiran tidak melulu fokus dengan ketakutan tersebut?. Dalam beberapa kasus permasalahan yang berhubungan dengan ketakutan seringkali pemicunya ada pengalaman buruk masa lalu yang akhirnya memicu ketakutan tersebut. Misalkan, kasus ketakutan bertemu banyak orang. Dimana hal tersebut salah satunya bisa disebabkan karena masa lalu pernah mendapat perlakuan yang tidak menyenangkan, berupa hinaan, cemoohan, dibandingkan, atau sesutau tindakan yang memalukan. Sehingga tanpa disadari sejak perlakuan tersebut terjadi (diterima) maka keinginan-keinginan untuk menjauh atau menghindar sering muncul. Keinginan-keinginan untuk menjauh dan menghindar itupun makin lama makin membesar seiring berjalannya waktu. Sehingga tanpa disadari menjadi perilaku yang tidak dapat di ubah manakala ada kesempatan untuk bertemu atau berinteraksi dengan orang.

Dalam teknik Hipnoterapi jika rasa takut tersebut bisa di temukan akar (root) permasalahannya maka yang bisa dilakukan adalah dengan mendamaikan masa lalu tersebut. Salah satu teknik Hipnoterapi yang bisa di lakukan yakni dengan time line therapy. Teknik ini sangat menarik karena tidak membutuhkan kondisi rileks untuk melakukannya. Namun kedalaman untuk sampai pada kondisi fokus (trance) tidak harus diragukan lagi. Dengan menggunakan teknik ini hingga selesai dengan bimbingan Hipnotherapist maka hasil yang diperoleh sama dengan teknik yang menggunakan relaksasi pikiran. Teknik ini hampir sama dengan teknik regression yakni membawa pikiran ke masa lalu tempat dimana asal mula suatu permasalahan muncul. Kemudian di lakukan terapi “mendamaikan” atas peristiwa di masa lalu tersebut.

Pada saat diri anda bisa berdamai atas peristiwa yang terjadi di masa lalu tersebut maka lambat laun ketakutan-ketakutan itu akan hilang. Akan muncul rasa nyaman dan motivasi untuk terus memperbaiki diri sehingga berani memulai sesuatu yang berbeda dari sebelumnya. Hingga tanpa disadari pikiran akan nyaman jika harus dihadapkan pada ketakutan-ketakutan yang dahulu pernah ada. Jika anda memiliki ketakutan-ketakutan yang tidak jelas dan ingin melakukan sesi Hipnoterapi maka anda bisa hubungi nomor : 0812-8685-5700. Kami Rumah Hipnoterapi Adam Hidayat siap membantu agar anda bisa berdamai dengan takut anda.

Semoga Bermanfaat

 

Hipnoterapijaksel

Pikiran Bawah Sadar Itu Dahsyat!
24 Dec 2021

Pikiran bawah sadar itu dahsyat!.- Banyak ungkapan yang menyatakan bahwa pikiran bawah sadar sangat besar pengaruhnya dalam menentukan keputusan seseorang. Bahkan seringkali kita mendengar kalimat “dahsyatnya pikiran bawah sadar”. Sebenarnya seberapa besar pikiran bawah sadar benar-benar bisa mempengaruhi kehidupan seseorang?. Apa benar jika kita bisa merubah pikiran bawah sadar maka kehidupan kita akan lebih baik lagi?.

Beberapa pakar hipnosis menyatakan bahwa kekuatan pikiran bawah sadar memberikan peran sebesar 80% dalam mempengaruhi pikiran seseorang. Sisanya yang 20% hanya dimiliki oleh pikiran sadar. Untuk membuktikan bahwa peran bawah sadar yang sangat besar tersebut maka tidak perlu repot-repot yakni cukup hanya dengan melihat baju dan celana yang sedang anda gunakan saat ini. Ingat-ingat kembali kapan baju tersebut anda beli, dimana tokonya, kira-kira harganya berapa, mengapa anda memilih baju tersebut?. Ketika pikiran sadar tiba-tiba terstimulus oleh keinginan (ada permintaan) untuk mengetahui baju dan celana yang anda kenakan sekarang maka pikiran bawah sadar langsung melakukan regresi (mundur ke sekian waktu di masa lalu) dan menyediakan datanya. Dalam hitungan sekian detik langsung muncul jawaban-jawaban yang diminta. Sangat cepat sekali bukan?

Itu baru baju dan celana, bagaimana dengan data atau jawaban-jawaban yang lainnya?. Data yang ada dalam pikiran anda sejak kecil hingga sekarang. Bayangkan seberapa besar kapasitas data yang dimiliki oleh pikiran bawah sadar untuk menyimpan apapun yang anda lihat, dengar, rasakan sejak anda masih dalam kandungan hingga saat ini. Jika diurai maka akan sangat panjang sekali. Fungsi dari pikrian bawah sadar adalah merekam atas apa yang terjadi dalam kehidupan dan lalu menyimpulkannya. Dengan menyimpulkan tersebut maka tercipta yang namanya keyakinan-keyakinan (believe) baru dalam diri seseorang.

Banyak sekali kasus-kasus terapi yang sering ditemukan yang berkaitan dengan kekuatan dari pikiran bawah sadar untuk menyimpulkan dan memutuskan suatu tindakan dalam kehidupan. Diantaranya adalah :

-          Menjadi homoseksual karena sering di bully memiliki perilaku seperti wanita.

-          Memilih tidak mau menikah karena sering melihat pertikaian orangtua.

-          Menjadi pekerja keras dan harus sukses karena pernah dilecehkan dengan status ekonomi.

-          Trauma jatuh dari kendaraan lalu menjadi seorang yang selalu cemas.

-          Memilih tetap bekerja sebagai wanita pekerja karena takut jika di tinggal suami menikah lagi atau mati dan tidak memiliki pekerjaan. Sehingga tidak bisa menjadi ibu rumah tangga seutuhnya.

-          Tidak nyaman atau takut bertemu dengan orang baru karena sering di bully ketika kecil.

-          Kandas hubungan cinta menjadikan kecewa sehingga senang menjalin hubungan cinta dengan banyak orang untuk sekedar kepuasan atau bisa merasa dicintai .

-          Dan sebagainya.

Masih banyak lagi hal-hal yang bisa ditemukan dan tanpa disadari keputusan-keputsan hidup di dasarkan oleh pikiran bawah sadar. Namanya juga “pikiran bawah sadar” maka tindakan-tindakan yang diambil seringkali tanpa disadari. Oleh karenanya penting untuk merubah mindset (pikrian-pikiran) yang sudah tertanam menjadi keyakinan (believes) seseorang. Sehingga keputusan-keputusan yang diambil bukan hanya karena keyakinan saja namun juga memiliki dampak positif bagi yang melakukannya. Teknik yang tepat untuk bisa merubah pikiran bawah sadar adalah dengan Hipnoterapi. Jika anda ingin mengkonsultasikan atau ingin me-reprogram pikiran bawah sadar anda maka silahkan hubungi Rumah Hipnoterapi Adam Hidayat di nomor kami di 0812-8685-5700.

Semoga bermanfaat…

Stop Overthinking!
19 Dec 2021

Stop overthinking!.- Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa mereka yang memiliki permasalahan dengan cemas berlebihan (anxiety disorder) lebih cenderung untuk menghadirkan pikiran-pikiran yang negatif (over thinking) ketimbang yang solutif dan juga positif. Hal ini seringkali tanpa disadari muncul kata dan kalimat yang sepertinya mengacu hanya pada masalah dan masalah. Selain itu para penderita cemas juga senang men-dramatisasi permasalahan mereka sehingga mereka merasa tidak ada yang bisa memahami penderitaan yang sedang mereka rasakan.

Munculnya pikiran-pikiran negatif tersebut sebetulnya bukan sesuatu yang baru. Pikiran negatif tersebut telah ada sejak lama namun seringkali tanpa disadari. Sehinga semakin hari semakin tumbuh berkembang dan menjadi pemikiran yang sulit di kontrol ketika permasalahan dalam hidup datang. Alhasil, solusi yang muncul adalah hal-hal yang negatif pula. Hal ini di tambah pula dengan ketidaktahuan bagaimana mengelola pikiran yang baik yang sesuai dengan kaidah-kaidah pikiran itu sendiri.

Beberapa hal yang lazim di temukan bagi para penderita cemas berlebihan adalah seringnya mengeluarkan kata-kata yang secara tidak langsung terasosiasi dengan kecemasan itu sendiri. Kata-kata itu seperti terucap secara otomatis. Misalkan; takut, cemas, jika nanti, sulit rasanya, apakah mungkin, dan sebagainya. Jika sebuah kata adalah “sugesti” untuk mem-program pikiran, maka solusi penyembuhan dari cemas berlebihan (anxiety disorder) sudah terjawab yakni salah satunya menghentikan untuk mengucapkan kata-kata negatif tersebut.

Tantangan berikutnya adalah bagaimana memunculkan (menghadirkan) serta menggunakan kosa kata yang lebih positif sebagai pengganti dari kata-kata negatif tadi. Caranya adalah dengan benar-benar menyadari apa yang disampaikan di tulisan ini sebagai kebenaran sehingga dengan sadar diri harus merubahnya. Bahkan tidak berbicara sama sekali sampai menemukan kata atau kalimat yang tepat jika ingin berbicara.

Konsekuensinya, jika kembali terucap kata negatif atau kata negatif di gunakan pada saat berbicara maka harus menerima dan mengakui bahwa kecemasan berlebihan itu masih ada dan belum hilang. Hal ini penting diketahui sebagai barometer atas kesembuhan yang diinginkan. Karena seringkali para penderita cemas berlebihan menginginkan hasil yang cepat atau inginnya cepat sembuh. Oleh karenanya, menyadari bahwa sangat penting untuk menjaga pikiran kepada hal-hal yang positif akan membawa para penderita cemas pada tingkat kesembuhan yang lebih cepat.

Bagaimana dengan pikiran anda saat ini?. Apakah anda menderita cemas berlebihan?.Untuk mengetahui apakah anda menderita cemas berlebihan atau memiliki kecendrungan ke arah cemas berlebihan maka silahkan anda sebutkan hal-hal apa saja yang sedang anda pikirkan saat ini. Apakah pikiran anda sering mengkhawatirkan sesuatu secara berlebihan?. Jika jawabannya “iya” maka segera hubungi kami di 0812-8685-5700 dan kami akan membantu anda melepaskan pikiran-pikira tersebut.

Semoga artikel ini bermanfaat.

 

Hipnoterapijaksel

Hipnoterapi Anak Pemalu Dan Pendiam
17 Dec 2021

Hipnoterapi anak pemalu dan pendiam.- Semua orangtua ingin anak-anak mereka memiliki sifat dan karakter terbaik. Namun seringkali keinginan mereka tidak seperti yang diharapkan. Misalkan anak mereka memiliki sifat pendiam dan pemalu. Sehingga seringkali muncul masalah antara anak dan orangtua yang diakibatkan oleh sifat anak ini. Ditambah lagi dengan cara komunikasi yang kurang baik yang mengakibatkan keinginan agar anak bisa percaya diri menjadi jauh dari harapan.

Seringkali di ruang terapi banyak orang tua yang membawa anaknya karena ingin anaknya lebih berani dan percaya diri. Orang tua sudah tidak tahu lagi harus bagaimana untuk mengatasi permasalahan ini karena mereka khawatir jika anak mereka seperti ini maka bagaimana nanti dengan masa depan mereka. Dari sini bisa kita lihat pula bahwa sumber utama adalah orang tua yang merasa cemas. Di tambah anak yang tidak tahu bagaimana caranya agar bisa berani dan percaya diri.

Seringkali komunikasi yang muncul di rumah antara orang tua kepada anak tidak mencerminkan keinginan orang tua tersebut, seperti :

  1. Membandingkan. Misalkan, “kamu kok pemalu dan pendiam banget sih...coba kamu seperti si ..X…dia lebih berani dan tidak pemalu”.
  2. Menyalahkan. Misalkan, “makanya jadi anak jangan pemalu dan pendiam sehingga susah untuk bisa sukses!”.
  3. Melabelisasi. Misalkan, “sudah pemalu juga pendiam nanti tambah lagi takut bertemu orang”.
  4. Berfikir negatif kepada anak. Misalkan, “kalua kamu seperti ini bagaimana dengan hidup kamu nanti?”.
  5. Orang tua bertambah stress. Misalkan, “ayah dan mama sudah pusing dan tidak tahu harus bagaimana lagi menasehati kamu!”.

Oleh karenanya hal-hal yang harus diperhatikan jika ingin anak menjadi lebih berani dan percaya diri adalah dengan cara :

  1. Sayangi terlebih dahulu anak dengan segala kekurangannya. Tumbuhkan rasa cinta dan kasih sayang kepada anak yang memiliki permasalahan seperti ini. Mereka membutuhkan bantuan dan bukan disalahkan atau dibandingkan serta dimarahi.
  2. Bangun pikiran-pikiran yang positif kepada anak. Lihat sisi baik dari anak dan munculkan pikiran tersebut sesering mungkin agar ketika berkomunikasi muncul bahasa-bahasa kasih sayang.
  3. Ciptakan komunikasi yang baik dengan nada dan bahasa yang santun dan sopan agar anak merasa dipahami akan permasalahannya.
  4. Buang jauh-jauh perbedaan yang ada antara diri anda dengan anak mengenai apapun karena setiap individu pasti berbeda dan membutuhkan cara berbeda pula agar keinginan orang tua bisa dipahami anak.
  5. Ajak dan motivasi anak untuk mau berubah setelah poin satu sampai dengan empat diatas di lakukan. Ketika kenyamanan sudah dirasakan oleh anak maka akan lebih mudah bagi orang tua untuk mengajak anak mau berubah.

Demikian dan semoga artikel ini bermanfaat dan silahkan hubungi Rumah Hipnoterapi Adam Hidayat di 0812-8685-5700 untuk mendapatkan sesi Hipnoterapi seputar permasalahan anak dan keluarga.

Hipnoterapijaksel.

Melupakan mantan dengan Hipoterapi
16 Dec 2021

Melupakan mantan dengan Hipoterapi.- Baru-baru ini sedang viral tentang sebuah tempat di bilangan Jakarta Utara yang menyediakan tempat untuk melampiaskan emosi bagi yang baru putus dengan pacar. Mereka yang datang bisa membawa barang dari rumah berupa foto atau lainnya untuk di hancurkan. Bahkan pihak pengelola mengatakan bahwa sebelumnya mereka menyediakan manekin untuk menjadi tempat pelampiasan namun saat ini stok habis karena banyak permintaan. Oleh karenanya pengunjung diminta untuk membawa barang sendiri. Tidak jarang di tempat tersebut banyak yang menangis dan hanya terdiam serta memukul benda-benda tertentu untuk melepaskan emosi.

Lalu bagaimana dalam perspektif Hipnoterapi di dalam menangani permasalahan seperti ini?. Khususnya menyikapi permaslaahan putus hubungan dengan pacar. Putus dengan pacar atau kandasnya sebuah hubungan tentu menyisakan kesedihan yang dalam apalagi jika muncul rasa sakit hati akibat putus dengan cara-cara yang kurang baik. Pertanyaannya apakah melampiaskannya dengan cara-cara seperti yang telah disampaikan di awal tadi bisa menghilangkan perasaan-perasaan tersebut?. Dari artikel yang disampaikan banyak yang merasa puas dan senang karena telah bisa melepaskan emosi yang ada di dalam diri.

Sebetulnya model penyembuhan psikologis dengan berbagai metode di perbolehkan asalkan bisa membantu dan menjadi solusi di dalam mengatasi sebuah permaslaahan. Nah teknik yang terbilang efektif di dalam membantu menyembuhkan luka batin bahkan untuk jangka waktu yang sangat lama dan permanen yakni dengan “forgiveness therapy”. Kajian mengenai pemaafan sangat menarik untuk di pahami terlebih dahulu agar dalam pelaksanaan terapi-nya menjadi lebih mudah dan nyaman di lakukan. Karena dari namanya saja yakni “Terapi Pemaafan” sehingga tidak jarang yang memilih tidak mau menggunakan teknik ini karena maerasa sebagai pihak yang dirugikan atau dikorbankan. Oleh karenanya butuh latihan-latihan agar pikiran (mind) terbiasa di kondisikan dengan pemikiran mengenai pemaafan tersebut.

Padahal jika mau menggunakan teknik ini maka banyak sekali manfaat yang di peroleh. Hal ini didapati dari beberapa orang yang sudah menggunakan teknik ini yang merasa bisa bahagia dan tidak jarang mereka memperoleh pengganti pasangan yang lebih baik lagi atau bahkan si mantan minta untuk kembali lagi. Mengapa bisa demikian?, karena sejatinya energi negatif (buruk) seperti marah, benci, sakit hati, dan sebagainya tidak harus di hilangkan dengan cara-cara kekerasan atau dengan membalasnya dengan cara-cara yang setimpal pula. Melainkan di lawan dengan kebalikannya yakni dengan memaafkan.

Membahas terapi pemaafan tidak mudah untuk di tuangkan dalam tulisan ini oleh karenanya jika anda ingin tahu lebih jauh bagaimana teknik “forgiveness therapy” ini maka silahkan hubungi Rumah Hipnoterapi Adam Hidayat di nomor 0812-8685-5700.

Semoga tulisan "Melupakan Mantan Dengan Hipnoterapi" ini bermanfaat.

 

Hipnoterapijaksel

Hipnoterapi penderita Vaginismus. - Memliki pasangan yang memiliki vaginismus tentunya sangat membingungkan. Dimana kebutuhan biologis menjadi salah satu hal yang penting untuk dilakukan menjadi terhambat karena vaginismus. Banyak orang yang tidak memahami mengenai permasalahan ini. Sehingga tidak tahu harus melakukan apa. Ditambah lagi membahas seputar masalah seksual dan juga organ reproduksi seringkali dianggap tabu. Tidak jarang penderita vaginismus enggan untuk menceritakan atau membuka permaslahan yang sedang dihadapinya.

Vaginismus dapat dikatakan sebagai kekakuan otot-otot dinding vagina yang tidak bisa dikendalikan oleh penderitanya sehingga menyebabkan kegagalan penetrasi. Umumnya penderita vaginismus baru mengetahui mereka memiliki permasalahan ini setelah menikah. Seringkali hal ini tidak terdeteksi dan baru diketahui ketika bagian tubuh yakni vagina menolak dan berubah menjadi rasa sakit ketika terjadi penetrasi. Penyebab vaginismus saat ini masih belum diketahui dan ada yang menyatakan karena trauma seperti trauma masa kecil yang berhubungan dengan pelecehan seksual atau hubungan yang menyakitkan. Selain itu kondisi ini juga diperkirakan karena kondisi emosional yang tanpa sebab tertentu bisa menyebabkan vaginismus.

Gejala yang dialami penderita vaginismus diantaranya adalah : enggan atau hilang hasrat seksual dan juga vagina tidak dapat menerima penetrasi. Saat ini belum ditemukan obat yang bisa menyembuhkan permasalahan ini namun disarankan bagi para penderita vaginismus untuk melakukan sesi terapi dan konseling. Hipnoterapi merupakan penyembuhan yang bisa membantu di dalam membantu otot-otot di sekitar kemaluan untuk bisa rileks. Tentu hal ini memerlukan tahapan-tahapan karena para penderita vaginismus sudah memiliki trauma berhubungan yang menyakitkan maka fokus penyembuhan adalah bagaimana membantu penderitanya untuk bisa mengontrol pikirannya terlebih dahulu.

Seringkali dalam sesi Hipnoterapi ditemukan hal-hal yang mencemaskan dalam diri penderita vaginismus. Bahkan kecemasan ini bertambah menjadi kecemasan dan ketakutan baru yang menyebabkan penderitanya makin sulit untuk bisa rileks, seperti khawatir tidak memiliki keturunan, suami yang akan selingkuh bahkan khawatir akan perceraian. Oleh karenanya penting untuk segera mengkonsultasikan atau melakukan sesi Hipnoterapi agar kecemasan-kecemasan tersebut dapat diatasi sehingga bisa fokus dengan penyembuhan vaginismus.

Penting pula untuk diketahui peran suami di dalam membantu istri agar bisa sembuh dari permasalahan ini sangatlah dibutuhkan. Dukungan dan kasih sayang suami menjadi sangat penting untuk mempercepat penyembuhan. Beberapa klien yang telah melakuakn sesi Hipnoterapi menyatakan bahwa pasangan mereka khususnya pihak wanita bisa lebih baik di dalam menjaga emosi dan mampu mengendalikan pikiran mereka untuk lebih rileks dan santai.

Semoga bermanfaat.

 

Hipnoterapijaksel

Hipnoterapi atasi takut kematian - Kematian adalah satu hal yang pasti. Tidak ada manusia di dunia yang bisa menghindari kematian. Agama mengingatkan bahwa kematian adalah sebuah teguran dan peringatan kepada manusia agar selalu ingat bahwa hidup adalah sementara dan ada kehidupan yang lebih kekal (abadi) setelah kematian. Oleh karenanya agama menasehati agar memiliki persiapan terbaik di dalam menghadapi kematian yakni dengan memiliki amal kebaikan yang terbaik untuk di bawa pulang ke kehidupan yang hakiki tersebut.

Namun tidak semua orang bisa menerima kematian begitu saja meskipun sudah memahami bahwa tidak ada manusia yang hidup abadi di dunia. Ada perasaan takut, cemas, gelisah, dan sebagainya. Hal tersebut adalah sesuatu yang wajar karena bisa jadi salah satunya yakni pikiran banyak menerima pemberitaan mengenai cara kematian yang terjadi dengan cara yang berbeda-beda. Dimana ada kematian yang terjadi dengan cara wajar ataupun tidak wajar. Atau, ketakutan dengan hal yang lain yakni karena tidak memiliki bekal kebaikan yang cukup untuk di bawa kepada kematian.

Ketika pikiran memunculkan berbagai macam alasan berupa ketakutan dan kecemasan artinya hal ini harus disikapi bahwa ada sisi baik dalam diri yang sedang menyampaikan sesuatu. Entah apakah itu artinya harus mulai bertaubat dan melakukan perbuatan-perbuatan baik yang lebih banyak lagi atau lebih mendekatkan diri kepada Tuhan agar bisa berserah diri menghadapi takdir kematian. Namun jika ketakutan dan kecemasan tersebut bersifat irrasional yang mana hanya memunculkan ketakutan dan kecemasan saja namun tidak memberikan solusi maka ini yang dinamakan kecemasan berlebihan atas kematian. Dimana fokus pikiran hanya takut dan cemas saja namun tidak ada solusi untuk bisa menghadirkan ketenangan diri.

Seperti diketahui bahwa di dalam menghadai kecemasan dan ketakutan maka cara yang terbaik adalah bukan dengan berlari (menghindar) atau melawan dengan cara-cara yang memaksa di luar kemampuan yang dimiliki. Cara terbaik bahwa pertama-tama adalah berdamai dan merasakan serta menerima atau mengakui bahwa diri ini takut dan cemas. Berterimakasih kepada rasa-rasa itu karena selama ini mungkin tidak pernah diberikan ruang untuk introspeksi berupa mempersiapkan diri dan mendekatkan diri kepada Tuhan.

Bagi sebagian orang mungkin tidak semudah seperti apa yang disampaikan dalam tulisan ini di dalam menghadapi kecemasan dan ketakutan akan kematian tersebut, karena ada dalam diri manusia yang dinamakan dengan karakter. Yakni pola pikir dan kebiasaan yang terbentuk sejak lama sehingga sulit untuk diubah apalagi menerima cara penyembuhan dengan teknik-teknik seperti ini. Seringkali mereka yang sudah berusia lanjut atau sedang menghadapi kematian muncul perasaan gelisah yang sangat hebat yang bedampak pada kualitas tidur, emosi, menurunnya kesehatan, dan sebagainya. Sehingga membutuhkan waktu untuk bisa menselaraskan dan berdamai dengan ketakutan dan kecemasan tersebut.

Oleh karena itu penting bagi kita saat ini untuk melatih pikiran untuk bisa berdamai dengan segala ketakutan dan kecemsan yang muncul dalam kehidupan. Sehingga pikiran akan terbiasa secara otomatis memberikan jalan dengan cara yang sesuai dengan prinsip-prinsip pola pikir yang sudah terbukti bisa memberikan solusi terbaik dan salah satunya dengan berdamai tersebut. Maka setiap kali ada tantangan dalam hidup yang datang pikiran akan menghadirkan ketenangan dan solusi.

Peran hipnoterapi untuk menselaraskan antara ajaran agama dengan prinsip-prinsip menerima dan menselaraskan ketakutan dan kecemasan tersebut tidak bisa terpisahkan. Mampu berserah diri dan pasrah atas takdir adalah juga bagian dari apa yang hipnoterapi tekankan dalam setiap penyembuhannya. Sehingga hipnoterapi bisa menjadi solusi khususnya dalam mengatasi ketakutan dan kecemasan dengan kematian tersebut.

Semoga artikel ini bermanfaat.

 

Hipnoterapi Jaksel

Page 2 of 7

Lokasi Praktek

Hubungi Kami

logowaok

0812-8685-5700

Rumah Hipnoterapi Adam Hidayat

Jl. Masjid Al-Khoiriyah No.1, RT.3/RW.O1,

Pinang Ranti, Kec. Makasar, akarta Timur

JoomShaper